منتديات بيضاء برج الثقافية
أهلا بك زائرنا الكريم ، إن كنت تود الإستفادة فتفضل إلى الأقسام أدناه
أما إن كنت تريد التسجيل ، فلنا شرف انضمامك معنا ، بالضغط على أيقونة التسجيل
منتديات بيضاء برج الثقافية
أهلا بك زائرنا الكريم ، إن كنت تود الإستفادة فتفضل إلى الأقسام أدناه
أما إن كنت تريد التسجيل ، فلنا شرف انضمامك معنا ، بالضغط على أيقونة التسجيل
منتديات بيضاء برج الثقافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالبوابةالتسجيلدخولطريقة التسجيلصور حصريةموضوع أو رد جديدالبيانات الشخصية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 60 بتاريخ الثلاثاء 13 فبراير 2024, 05:50
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» الزفيطي و البرية
فوائد الارز Emptyالجمعة 09 فبراير 2024, 09:48 من طرف rochdi claw

» موقع سهل للربح من الأنترنيت
فوائد الارز Emptyالأحد 07 أغسطس 2022, 17:59 من طرف rochdi claw

» المدينة الأثرية جميلة (كويكول ) بولاية سطيف،الجزائر،مدينة رومانية
فوائد الارز Emptyالأربعاء 18 مايو 2022, 07:46 من طرف rochdi claw

» فيديو نادر لتساقط الثلوج ببيضاء برج 2014
فوائد الارز Emptyالسبت 07 مايو 2022, 09:39 من طرف rochdi claw

» أيمن الحربي عضو جديد
فوائد الارز Emptyالثلاثاء 01 سبتمبر 2020, 17:23 من طرف rochdi claw

» موقع لربح المال عن طريق اختصار الروابط ( يدعم وسائل الدفع الجزائرية )
فوائد الارز Emptyالسبت 29 أغسطس 2020, 08:15 من طرف rochdi claw

» تحميل كتاب الإقناع فن الفوز بما تريد pdf
فوائد الارز Emptyالأحد 19 أبريل 2020, 12:31 من طرف مونية

» فوائد ورق الزيتون و طرق استخدامه
فوائد الارز Emptyالأحد 19 أبريل 2020, 12:29 من طرف مونية

» موقع جزائري لربح المال من الأنترنيت
فوائد الارز Emptyالأحد 05 أبريل 2020, 11:32 من طرف rochdi claw

مواضيع مماثلة
أفضل 10 فاتحي مواضيع
rochdi claw
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
هشام
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
zinou1954
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
الفتى النبيل
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
سطايفي حر
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
مونية
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
yasserhassan
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
marco didi
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
دمعة سيالة
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
جزائري نعم
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
المواضيع الأكثر نشاطاً
زينة الرجل في لحيته
أختام ذات حقوق للمنتدى
ترقية الأخ : الفتى النبيل إلى مراقب عام
صور لشبابنا و كرة القدم
هذا محمد رسول الله ، فمن أنتم ؟
صورة دعوية
طريقة التسجيل في منتديات بيضاء برج الثقافية
التعريف بالنفس
ألف مبروك ** بيضاء برج **
رمزيات لمنتدانا الغالي * بيضاء برج *
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
rochdi claw
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
الفتى النبيل
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
هشام
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
سطايفي حر
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
مونية
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
دمعة سيالة
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
zinou1954
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
marco didi
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
أمير الظلام
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
seffari
فوائد الارز I_vote_rcapفوائد الارز I_voting_barفوائد الارز I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات بيضاء برج الثقافية على موقع حفض الصفحات
دعاء اليوم
اللهم ، أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني و أنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي ،و أبوء لك بذنبي ،فاغفرلي ،فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ،آمين اللهم أعنا على ذكرك ، و شكرك ، و حسن عبادتكــ أشهد أن لا إله إلا أنت، أستغفرك و أتوب إليك،
صور بيضاء برج
فوائد الارز Do.php?imgf=1396099927962 فوائد الارز Do.php?imgf=1396099927941 فوائد الارز Do.php?imgf=1396099927962 فوائد الارز Do.php?imgf=1396099927963

 

 فوائد الارز

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سطايفي حر

سطايفي حر


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 140
نقاط : 248
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 19/06/2014

فوائد الارز Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الارز   فوائد الارز Emptyالإثنين 18 أغسطس 2014, 17:48

السلآلآم عليــكمــ
يعتبر الارز كمصدر اساسي للطعام والغذاء
فوائد الارز Sd313q
للأرز فوائد مختلفة ويمكن العثور عليها في أكثر من أربعين ألف صنف من هذه الحبوب التي تتوفر في جميع أنحاء العالم، وترجع فوائد الارز إلى قدرته على توفير الطاقة السريعة والفورية، وتنظيم وتحسين حركة الأمعاء، مع استقرار مستويات السكر في الدم، وتبطئ عملية الشيخوخة، بينما توفر أيضا مصدرا أساسيا للفيتامين B1 لجسم الإنسان.
الفوائد الصحية للأرز
مصدر كبير للطاقة
منذ الأرز وفيرة من الكربوهيدرات، انها بمثابة الوقود للجسم ويساعد على الأداء الطبيعي للدماغ. الكربوهيدرات ضرورية لعملية الأيض في الجسم وتحويله إلى وظيفية، طاقة قابلة للاستخدام. الفيتامينات والمعادن، والمكونات العضوية المختلفة زيادة أداء و النشاط الأيضي لجميع أجهزة الجسم، والذي يزيد من مستويات الطاقة.
خالي من الكوليسترول
اكل الأرز فهو مفيد للغاية لصحتك، لأنه ببساطة لا تحتوي على الدهون الضارة والكوليسترول أو الصوديوم. فهو يشكل جزءا لا يتجزأ من نظام غذائي متوازن. أي المواد الغذائية التي يمكن أن توفر المواد المغذية من دون وجود أي آثار سلبية على الصحة هو مكافأة! مستويات منخفضة من الدهون والكوليسترول والصوديوم و سوف يساعد أيضا في الحد من البدانة والظروف الصحية المرتبطة الوزن الزائد. الأرز هو واحد من الأطعمة الأكثر استخداما على نطاق واسع وتؤكل في العالم لأنه لا يمكن إبقاء الناس على قيد الحياة وبصحة جيدة، حتى في كميات صغيرة جدا.
التحكم في ضغط الدم
يعتبر الأرز منخفض في الصوديوم، لذلك فهو يعتبر واحدا من أفضل الأطعمة لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم . الصوديوم يمكن أن يسبب الأوردة والشرايين إلى انقباض، مما يزيد من الضغط العصبي والتوتر على نظام القلب والأوعية الدموية كما يزيد ضغط الدم. ويرتبط هذا أيضا مع أمراض القلب مثل تصلب الشرايين والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وبالتالي تجنب الصوديوم الزائد هو دائما فكرة جيدة.
الوقاية من السرطان
الأرز الحبوب الكاملة مثل الأرز البني غني بالألياف غير القابلة للذوبان التي يمكن أن تحمي ضد العديد من أنواع السرطان. العديد من العلماء والباحثين يعتقدون أن تلك الألياف غير القابلة للذوبان هي حيوية لحماية الجسم ضد التنمية وثانوي لورم خبيث من الخلايا السرطانية. الألياف، وعلى وجه التحديد مفيد في الدفاع ضد سرطان القولون والمستقيم والأمعاء. ومع ذلك، بالإضافة إلى الألياف، الأرز أيضا مضادات الأكسدة الطبيعية مثل فيتامين C، فيتامين A، الفينول ومركبات الفلافونويد، التي تعمل أيضا أو تحفز المواد المضادة للاكسدة لنظف الجسم لالجذور الحرة. الجذور الحرة هي تركات الأيض الخلوية التي يمكن أن يلحق ضررا خطيرا للنظم الجهاز الخاص بك ويسبب تحور الخلايا السليمة إلى سرطانية. زيادة مستويات مضادات الأكسدة الخاص بك هو فكرة عظيمة، وتناول المزيد من الأرز هو وسيلة رائعة للقيام بذلك.
العناية بالبشرة
يقول خبراء في الطب ان رايس مسحوق يمكن تطبيقها موضعيا لعلاج بعض الأمراض الجلدية. في شبه القارة الهندية، ويشرع ماء الأرز بسهولة من قبل الممارسين الايورفيدا باعتبارها مرهم فعال لتهدئة الجلد السطوح الملتهبة . المركبات الفينولية التي تم العثور عليها في الأرز، وخاصة في الأرز البني أو البرية، ولها خصائص مضادة للالتهابات، لذلك فهي أيضا جيدة لتسكين تهيج واحمرار. سواء المستهلكة أو يطبق موضعيا، مادة مشتقة من الأرز تميل إلى تخفيف عدد من الأمراض الجلدية. يساعد القدرة المضادة للأكسدة أيضا تأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الجلد.
مرض الزهايمر
يقال ان الأرز يحتوي على مستويات عالية من المواد المغذية التي تحفز نمو ونشاط الناقلات العصبية، مما يساعد فيما بعد للوقاية من مرض الزهايمر إلى حد كبير. وقد تبين أن الأنواع المختلفة من الأرز البري لتحفيز الانزيمات اعصاب في الدماغ، والتي تمنع آثار الجذور الحرة والسموم الخطرة الأخرى التي يمكن أن تسبب الخرف ومرض الزهايمر.
مدر للبول والجهاز الهضمي الصفات
يعتبر جزء من قشر الأرز إلى أن يكون دواء فعال لعلاج الدوسنتاريا ، وبعض الناس يقولون: إن قشور نبات ثلاثة أشهر الأرز القديم ويقال أن لها خصائص مدر للبول. ويعتقد الصينيون أن الأرز يزيد الشهية إلى حد كبير، تشفي من أمراض المعدة ويقلل من كل مشاكل في الجهاز الهضمي. ومدر للبول، يمكن أن قشر الأرز تساعدك على فقدان الوزن الزائد للمياه، والقضاء على السموم من الجسم مثل حمض اليوريك، وحتى انقاص وزنه، منذ ما يقرب من 4٪ من البول يتم فعليا حتى من الدهون في الجسم! محتوى الألياف عالية يزيد أيضا انتظام حركة الأمعاء، ويحمي ضد أنواع مختلفة من السرطان، فضلا عن الحد من فرص الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية.
غني بالفيتامينات
رايس ممتازة مصدر من الفيتامينات والمعادن مثل النياسين، وفيتامين D والكالسيوم والألياف والحديد والثيامين والريبوفلافين. هذه الفيتامينات توفر الأساس لعملية التمثيل الغذائي الجسم، وصحة الجهاز المناعي، وأداء العام لأجهزة الجسم، لأن الفيتامينات ويشيع تناوله في أكثر الأنشطة الأساسية في الجسم.
صحة القلب
من المعروف زيت نخالة الأرز أن لها خصائص مضادة للأكسدة التي تعزز قوة القلب والأوعية الدموية عن طريق خفض مستويات الكولسترول في الجسم. لقد تحدثنا بالفعل عن فوائد القلب والأوعية الدموية من الألياف، ومستويات منخفضة من الدهون والصوديوم. الأرز وأصناف الأرز البني البرية هي أفضل بكثير من الأرز الأبيض في هذه الفئة، منذ قشر من الحبوب حيث الكثير من المواد المغذية هي؛ تتم إزالة القشرة في إعداد الأرز الأبيض.
النشا
النشا المقاوم الذي يصل إلى الأمعاء في شكل عسر الهضم.
هذا النوع من النشا يحفز نمو البكتيريا المفيدة التي تساعد على حركة الأمعاء طبيعية. أيضا، هذا الأرز غير قابلة للذوبان مفيدة جدا في الحد من آثار الظروف مثل متلازمة القولون العصبي (IBS)، والإسهال.
دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات والابحاث الامريكية عن اهمية الارز، اتضحت الفوائد المهمة له والتي تشمل على قدرته على توفير الطاقة السريعة والفورية، وتنظيم وتحسين حركة الأمعاء، مع استقرار مستويات السكر في الدم، وتبطئ عملية الشيخوخة، بينما توفر أيضا مصدرا أساسيا للفيتامين B1 لجسم الإنسان.
وتشمل المزايا الأخرى قدرتها على تعزيز صحة الجلد، وزيادة عملية التمثيل الغذائي، والمساعدة في عملية الهضم، والحد من ارتفاع ضغط الدم، وتساعد جهود فقدان الوزن، وتحسين نظام المناعة، وتوفير الحماية ضد الزحار، والسرطان، وأمراض القلب. الأرز هو الغذاء الأساسي في العديد من المأكولات الثقافية في جميع أنحاء العالم، وأنه هو محصول الحبوب المهم الذي يغذي أكثر من نصف سكان العالم.
ووفقا للمعهد الدولي للبحوث عن الأرز في الفلبين، فإن القيمة الغذائية للأرز تحتاج إلى تحسين أكثر كي تستفيد منها البشرية.
الأرز، كونها محاصيل الحبوب الأبرز في معظم أنحاء العالم يمكن أن تحسن حياة الملايين من الناس الذين يستهلكونها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rochdi claw

rochdi claw


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 485
نقاط : 992
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/09/2013
الموقع الموقع : سطيف ، ب . ب
المزاج المزاج : متفائل بغد أفضل

فوائد الارز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الارز   فوائد الارز Emptyالإثنين 18 أغسطس 2014, 18:23

شكرا على الإفادة
و أنا من عشاق الأرز
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://beidabordj.ahladalil.com
الفتى النبيل
نائب معتمد
نائب معتمد
الفتى النبيل


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 224
نقاط : 338
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 05/04/2014
الموقع الموقع : الجزائر
المزاج المزاج : الحمد لله

فوائد الارز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الارز   فوائد الارز Emptyالأربعاء 20 أغسطس 2014, 14:43

جزاك الله خيرا
الأرز طعم و فائدة
فوائد الارز 907761605
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rochdi claw

rochdi claw


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 485
نقاط : 992
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/09/2013
الموقع الموقع : سطيف ، ب . ب
المزاج المزاج : متفائل بغد أفضل

فوائد الارز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الارز   فوائد الارز Emptyالإثنين 15 سبتمبر 2014, 18:04

أسعدتني ردودكم كثيرا 
شكرا لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://beidabordj.ahladalil.com
دمعة سيالة

دمعة سيالة


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 124
نقاط : 180
السٌّمعَة : 1
تاريخ الميلاد : 13/11/1988
تاريخ التسجيل : 22/06/2014
العمر : 35
الموقع الموقع : قرية محمد بوضياف بيضاء برج
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : أستاذة

فوائد الارز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الارز   فوائد الارز Emptyالإثنين 15 سبتمبر 2014, 18:26

بوركت أخي على المجهود
سلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جزائري نعم

جزائري نعم


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 43
نقاط : 67
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 19/06/2014
المزاج المزاج : هههههه سعيد دوما

فوائد الارز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الارز   فوائد الارز Emptyالثلاثاء 16 سبتمبر 2014, 09:59

بارك الله فيك
موضوع قيم
تحياتي لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الارز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد القرنبيط المسلوق ،،، روعة
» فوائد الرضاعة الطبيعية
» فوائد ورق الزيتون و طرق استخدامه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بيضاء برج الثقافية :: قسم خاص بالصحة و الطب :: منتدى النصائح الطبية-
انتقل الى: